<終於塊面有返血色，長文>
前排突然病倒，我講唔出咩病，西醫乜都冇講，剩係叫我休息多Ｄ，因為要推工作，所以嚇親好多人，真係唔好意思🙏🏻後來睇中醫先知原來我氣血不足！😳 成日聽人講身體唔好嘅人，會面黃、面灰、面青青，
無諗過自己曬唔黑都係症狀 - 面白。經常戶外工作同行山，運動過量，虛上加虛而導致面白。
又因氣血不足，再努力肌肉仍然鬆鬆的，嗚😭
但自從經過3星期中醫調理，明白到作息飲食定時的重要，
自問好少食生冷嘢，但原來最重要係日日吸收補而不燥的飲食，講好似好複雜，簡單Ｄ每日飲念妍方黑糖四物膏就能夠補氣兼補血，養好身體，新陳代謝自然回復正常，就唔會突然病🙈
依家學識急步行 20 分鐘微微發汗，咁至係適量運動，
想要keep住輕型無難道😁
記得 Period 完晒先好飲念妍方黑糖四物膏呀！ #念妍方黑糖四物膏 #京都念慈菴 #補氣兼補血 #氣血好面色自然會好
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